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歩くって大事!

2018/09/09
先日、出張の時に iPhone が計測してくれた、
母(私)の歩数。
IMG_5165_20180909084100b76.png
日頃から運動をされている方から見たらたいしたことのない歩数だと思いますが、 
母(私)的には、すごい歩数。

だって、日ごろは、
車通勤だし、会社ではほぼPCの前で他部署へ行く時も階段の昇り降りくらいだし、
犬のお散歩もサボれば、 ※運動不足で入会したスポーツジムはとっくにやめた
IMG_5166_20180909084101c96.png
この有り様ですから。 汗


東京で10,000歩を歩いた日、夜は飲みに行ったのに体重減ってた!
やっぱり歩くって大事!!

母(私)、基本的に意志が弱いので、
やっぱりももさんとくるみちゃんに協力してもらって、
DSC_5281.jpg

ガッツリお散歩、
自分も歩こうと心に決めました。
DSC_5268_20180909083809826.jpg

とりあえず、今日は雨でお散歩できないのですが。
明日から頑張ろう。

(ダイエットは明日から、と同じような・・)



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08:51 ももとくるみの日常

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